Смесь для приготовления котлет соевая, Здоровка 200 г

Состав: соевые бобы, морковь сушеная молотая, лук сушеный дробленый, перец черный молотый.

Пищевая ценность на 100 г :
белки – 34 г
жиры – 21 г
углеводы – 24 г
Энергетическая ценность на 100 г: 480 ккал

Описание

В состав котлет, помимо сушеных овощей и специй, добавлены пшеничные зародыши и отруби. Это придаёт приготовленным котлетам нежный вкус, а полезные вещества злаковых делают котлеты еще более ценным продуктом за счет обогащения пищевыми волокнами и витаминами. Рекомендуемый возраст с 3-х лет.

Способ приготовления:
1, Содержимое пакета высыпаем в глубокую посуду, добавляем соль. В смесь вливаем 300-350 мл горячей воды, постоянно помешивая до получения однородной густой массы. Настаиваем 5-10 минут.
2. Формируем небольшие котлетки толщиной до 1 см диаметром 4-6 см
3. На предварительно разогретую сковородку наливаем растительное масло
4. Жарим котлеты по 4-5 минут с каждой стороны до образования румяной корочки